Dia Mundial da Bicicleta: os benefícios da bike para sua saúde

Dia Mundial da Bicicleta: os benefícios da bike para sua saúde

Postado em: 03/06/2021  

Andar de bicicleta pode ser um hobbie, uma preferência de atividade física ou até mesmo uma escolha de vida, pensando no meio ambiente. Os benefícios da bike são diversos e cada vez mais pessoas se interessam por esse modo de transporte sustentável.

Comemorado no dia 03 de junho, o Dia Mundial da Bicicleta tem como objetivo reforçar e difundir os benefícios que andar de bike traz para a saúde e para o meio ambiente.

A data foi criada pela ONU em 2018 e busca promover o uso de um transporte sustentável e que só traz vantagens para quem pedala e para a mobilidade urbana. 

Antes da pandemia, o dia era comemorado com corridas e eventos que celebravam o uso da bike em diversas situações do cotidiano. Os adeptos das bicicletas costumam pedir também por melhorias nas ciclovias e por mais projetos que promovam e facilitem o uso das bicicletas nas cidades.

Cola com a gente que nesse artigo vamos explicar quais são os benefícios da bike em sua vida! Quem sabe no final você não decide mudar de vida e fazer bem para você mesmo e para o meio ambiente?

Bom para o bolso e para o corpo e mente!

Praticar atividade física é essencial para nos mantermos saudáveis e com energia! A bicicleta se mostra como um veículo limpo, leve e fácil de se adaptar e que ainda pode ser usado como meio de transporte.

As bikes são uma alternativa relaxante para quem quer começar a fazer atividade física, mas que não gosta muito dos espaços de academia, por exemplo. Você também economiza, já que seu gasto será apenas com a bike e o equipamento de segurança, como capacete.

Por serem feitas para atividades ao ar livre, as bicicletas também são uma ótima opção durante a pandemia, já que você não precisa ficar em um ambiente fechado correndo risco de se infectar.

Saiba quais são os benefícios da bike para a sua saúde!

O Dia Mundial da Bicicleta promove o uso deste veículo também como uma opção de transporte para o trabalho, escola e faculdade. A bike também é bastante usada para lazer com a família e amigos, além de poder ser utilizada em práticas de esportes.

Independentemente do seu uso,  não é novidade que pedalar faz bem para o corpo e mente. Entre os benefícios da bicicleta estão a diminuição de doenças cardiovasculares e a melhora na qualidade do sono. Outras vantagens para o corpo são:

  • aumento do condicionamento físico, muscular e cardiorrespiratório (o cansaço na hora de subir escada vai diminuir bastante);

  • prevenção de doenças como hipertensão e diabetes;

  • melhora na saúde de seus ossos e articulações (previne a artrite!);

  • aumento da sensação de bem-estar com a liberação de hormônios serotonina, dopamina e endorfina, entre outros;

  • faz bem para sua saúde mental, já que os hormônios já citados ajudam também no controle da ansiedade;

  • redução do colesterol e melhora do funcionamento do intestino;

O meio ambiente e a sua cidade agradecem

Pedalar também faz bem para o nosso planeta e para o nosso bolso. Por ser um veículo sustentável, os benefícios da bike são diversos. Olha só:

  • A bicicleta produz zero poluição, pois não é preciso utilizar combustíveis fósseis que produzem gás carbono que causam o aquecimento global;

  • Contribui para a mobilidade urbana, já que ocupa menos espaço nas ruas e avenidas e  não causam trânsito;

  • Contribui para uma cidade mais segura e limpa;

  • As bicicletas são veículos de baixo custo e você não precisa se preocupar com estacionamento e preço do combustível;

Comece a pedalar com segurança e atenção

Muitas pessoas aprendem a pedalar quando crianças, outras só adotam essa prática já adultos. Se essa prática não está ainda inserida no seu cotidiano, que tal começar agora?

Comece aos poucos a pedalar e procure espaços em seu bairro/cidade que permitam que você pratique com segurança. Conheça seu próprio corpo e seus limites para não se machucar.

Verifique quais vias da sua cidade possuem ciclovias e sempre que possível, utilize-as. Elas são feitas especialmente para ciclistas e promovem a sua segurança. Use sempre equipamentos de proteção.

Motivação é essencial! Se preferir, chame alguém para andar de bike com você e assim você cumpre uma rotina e fica mais fácil de manter o compromisso de pedalar sempre.

O consórcio de bikes está aqui para te ajudar a se manter saudável

Agora que você já conhece os benefícios da bicicleta, está na hora de investir na sua! O Consórcio Magalu é a alternativa ideal para te auxiliar nessa aquisição de maneira segura e econômica.

Você pode comprar uma bicicleta através do nosso consórcio de eletro e móveis!

Tudo o que você precisa fazer é escolher a bike na qual quer investir, simular qual plano de consórcio de bicicleta é mais a sua cara e se preparar para pedalar.

Todo mês são realizadas assembleias que contemplam consorciados com a carta de crédito de eletro e móveis e com ela você pode negociar o valor de sua bike, já que a carta te dá poder de compra à vista.

Aqui no Consórcio Magalu não é preciso pagar juros e muito menos dar uma entrada. Tudo isso para não pesar seu orçamento e te oferecer possibilidades para manter um estilo de vida mais saudável e sustentável.

Assim como os benefícios da bike são diversos, fazer um consórcio também só traz vantagens. Não perca tempo e entenda qual plano de consórcio de bicicletas se adequa mais às suas necessidades.

Baixe também o aplicativo do Consórcio Magalu na Google Play ou na App Store e fique por dentro das nossas novidades!

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